Aprendizaxe en liña: Prevención de trastornos musculoesqueléticos en traballos que impliquen unidades de visualización (6 de abril de 2026)

No seguinte curso virtual dunha hora de duración, aprenderás as mellores prácticas que che axudarán a previr os trastornos musculoesqueléticos causados ​​polo uso de pantallas visuais.

Inscricións

Rexístrate aquí. - Instrucións de rexistro

Programa

• 1. Introdución
• 2. O equipamento e o medio ambiente
• 3. Como sentarse
• 4. Dispositivos portátiles
• 5. Exercicios de estiramento
• 6. Atención plena
• 7. estilo de vida sedentario
• 8. Conclusións
• 9. Avaliación

Lugar e data de celebración

• En liña e autoestudo
• Inscricións ata o 1 de abril de 2026 ás 23:59 h ou ata que se alcance o aforo máximo (isto indicarase na páxina de inscrición).
• Accesible do 6 de abril ao 21 de abril de 2026, ambos incluídos.
• Duración estimada 1 hora.

Datos de contacto

• Aula Virtual de Prevención da FREMAP.
• Correo electrónico aulavirtualprevencion@fremap.es.

Información útil sobre a aprendizaxe en liña

• Estas actividades forman parte do Plan Xeral de Actividades Preventivas da Seguridade Social presentado pola FREMAP. Está dirixido ás nosas empresas asociadas e ao seu persoal dependente, así como aos traballadores autónomos adheridos.

• Para completar este curso de aprendizaxe en liña, debes usar un navegador web. GOOGLE CHROME ou MICROSOFT EDGE

• Para obter máis información, consulte o seguinte documento.

Organiza

• FREMAP, Mutua Colaboradora coa Seguridade Social Nº 61.

© Dereitos de autor 2026 FREMAP. Todos os dereitos reservados.